Kako da zaronite u magiju koja menja život

Organziacioni guru Mari Kondo ukazala je milionima ljudi širom sveta na važnost uređenja fizičkog prostora, a sada jedna nova knjiga govori o potrebi da se isto uradi i sa mentalnim prostorom.

„I za to me zabole“ je knjiga iz oblasti samopomoći namenjena ljudima koji ne vole knjige o samopomoći – lagan i psovkama ispunjen vodič o tome kako da prestanemo da trošimo vreme, novac i snagu uma na stvari do kojih nam zapravo nije stalo. Autorka Sara Najt sebe opisuje u uvodu knjige kao osobu kojoj je predugo bilo previše stalo do mnogih stvari, a onda je napustila posao urednice u velikoj izdavačkoj kući i okrenula se sebi.

„Bila sam posvećena svojoj karijeri preko 15 godina. Sve sam ulagala u svoj ugled i uspeh – na štetu mnogih aspekata svog života“, rekla nam je Najtova u telefonskom razgovoru. „Želela sam promenu koja će mi omogućiti da živim onako kako sam želela.“

Za Saru je ta promena značila da radi samo one stvari koje želi ili je neophodno da uradi. Osnovna premisa knjige je u samom naslovu i govori nam da gotovo svi ljudi previše vremena troše na stvari do kojih im nije zaista stalo ili ih čak i preziru – od Fejsbuka preko sastanka odbora do razumevanja svih ključnih tačaka „Igre prestola“ kako ne biste ispali neupućeni u popularnu kulturu.

„Ljude zabole za mnoge stvari“, kaže Najtova. „Razlog zašto je knjiga toliko dobro prihvaćena je što ljudi, kako u SAD tako i van, razmišljaju upravo o ovim stvarima koje navela i nisu mogli to sebi da priznaju ili su se plašili da izgovore naglas pred drugima.“

Autorka u knjizi oslikava um kao ogromno skladište pretrpano obavezama i stvarima koje volimo, koje se međusobno bore da nam budu na prvom mestu u mislima. „Mislim da je veoma malo ljudi na planeti kojima nije potrebno mentalno raščišćavanje“, kaže Najtova. „Sedite, duboko udahnite i samo razmišljajte o svim obavezama koje utiču na vaše vreme, energiju i račune u banci. Ako osetite paniku, to vam je jasan signal da ih imate previše.“

Ključ za pročišćenje uma nalazi se, pre svega, u razvrstavanju stvarnih obaveza od onih koje percipiramo. Jedan od primera koje Sara navodi jeste samonametnuta obaveza da moramo da ispečemo kolače za školski događaj umesto da uštedimo vreme i kupimo ih.

„Ljudi ne razmišljaju dovoljno o stvarnoj snazi koju poseduje jedno jednostavno ’Ne’“, kaže Najtova. „Ne, hvala, ne želim da se priključim toj grupi. Ne, ne mogu to sebi da priuštim. Mislim da previše značaja dajemo tuđem mišljenju, a to je pogrešno jer ta mišljenja ne možemo da kontrolišemo. Suludo je trošiti toliko vremena povinujući se nečemu što ne možemo da kontrolišemo.“ Njen savet je da svako „Ne“ treba da bude jasno, ali bez zalaženja u neprijatnost.

Takođe nam preporučuje da zastanemo pre nego što bilo šta prihvatimo – trenutak pauze u kome ćemo zamisliti kako ćemo se osećati kada taj trenutak dođe. „Ako ne želite to da radite, odmah to i recite. Time ćete uštedeti mnogo vremena koje biste potrošili na agoniju kroz koju biste prošli ako to prihvatite. Ljudi će prihvatiti vaš odgovor i nastaviti dalje. Mnogi ne shvataju da je lako reći ’Da’, ali je isto tako moguće odbiti nešto. Izvinite, ne mogu, vidimo se sledeći put.“

„I za to me zabole“ je knjiga koja se ne izdvaja od ostalih samo zbog slobodnog jezika i humora već i zato što insistira na malom u kulturi velikog. „Mnogo je knjiga koje vam govore da budete više fit ili organizovaniji, a ja pokušavam da kažem da je u redu da težite manjem – da budete manje zauzeta osoba, da radite manje, da budete manje strogi prema sebi.“

Autorka kaže da njen metod, iako jednostavan, nije lako primeniti jer se ljudi nalaze u stalnom stanju anksioznosti, sramote i krivice kada kažu: „Ne“. Međutim, kada jednom počnete da štedite svoju dragocenu mentalnu energiju, osetićete sjajne rezultate. Jedan obožavalac je Najtovoj rekao da bi voleo da je knjigu pročitao pre 50 godina.

„Mnogo mi je lakše da sada odbijem ljude i ne preterujem sa obavezama jer kada jednom osetite parče te slobode, želite još! Na neki način postajete zavisni od toga. A suština ovog metoda ležu tome što vam omogućava da stvorite rezerve vremena, energije i novca koje možete da potrošite na stvari i ljude koji vas čine srećnim.“


Izvor: dailylife.com.au
Prevod: Dragan Matković