„Jači ste nego što mislite“ ili veština življenja

Pojam „rezilijentnost” nije lako ni opisati ni prevesti na odgovarajući način. Radi se o „sposobnosti pružanja otpora”, ali ne u smislu puke snage ili hladnokrvnosti ili neznanja. Ne radi se o „laktanju” niti o „gaženju preko mrtvih”. Ovaj pojam se najčešće vezuje za ono što nazivamo „jakim živcima”, a što se nikako ne odnosi na veštinu blefiranja u pokeru već na „sposobnost da izrastemo” u ličnost koja ume da se na konstruktivan način nosi sa izazovima i rizicima u životu. Sposobnost da izgradimo „oklop na duši”, kako kaže Berntova. Ali on ne sme biti nepropustljiv i zatvoren, već bi trebalo da omogući „da rastemo”. Naročito kada doživimo neku nesreću ili prilikom stresnih iskustava.

Šta zapravo predstavlja ta „snaga”? Kako se ispoljava, čemu vodi i, što je najvažnije, kako je razviti? To su teme kojima se Kristina Bernt bavi u svojoj knjizi. Ona vrlo jednostavno, na lako razumljiv način i pristupačnim jezikom prezentuje posledice rezilijentnosti u svakodnevnom životu. Poziva se na interesantne primere, a zatim govori o „izvorima otpornosti”.

Autorka ukazuje na to da otpornost ima veze sa okruženjem u kome čovek živi i koje sam kreira, kao i da su uzroci prisutni u našem mozgu i da se tu može uticati na njih. Razmatra ulogu genetike i činjenicu da se stav prema snazi i otpornosti formira epigenetski, preko roditelja.

Otuda logično sledi da se Berntova zalaže za odgajanje „jake dece” i navodi faktore koji pomažu deci da odrastu u jake ličnosti. Ali i za one koji su već odrasli ima nade, budući da „ljudi mogu da se promene” u svakoj životnoj fazi.

Sve ovo počiva na veoma praktičnim zapažanjima kojima se Berntova bavi na samom početku knjige. Broj mentalnih oboljenja, poput depresije i sindroma sagorevanja na poslu, beleži porast. Uprkos blagostanju i smanjenju fizičkih opterećenja, uočljivo je da život postaje sve zahtevniji i stresniji. U suočavanju sa izazovima svakodnevnog života i teškim situacijama neophodno je  samopouzdanje.

Berntova na upečatljiv i jasan način prezentuje faktore koji otvaraju put ka rezilijentnosti i pruža čitaocu mogućnost da sam sebe proceni i pronađe načine da poveća otpornost.

Razumljiva, jasno strukturirana, praktično orijentisana knjiga. Obrađuje važnu temu i ispituje uticaj rezilijentnosti na svakodnevni život i njene izvore. Topla preporuka.

Izvor: rezensions-seite.de
Prevela: Jelena Tanasković